O kickboxing é um desporto que mistura as técnicas do boxe com algumas artes marciais. A modalidade é eficaz na perda de peso e no aumento da autoconfiança.

O Kickboxing Kids é essencial para a evolução e desenvolvimento físico das crianças, preparando-as melhor para o seu crescimento.

O Jiu Jitsu é considerada a Arte Marcial de solo mais eficaz do mundo, tem como filosofia dar a oportunidade para que o oponente desista do combate.

O Cardio Fight combina movimentos de diversos tipos de artes marciais. Ajuda na perda de gordura e melhora a coordenação muscular

Um programa de treino de força e condicionamento físico geral baseado em movimentos funcionais, feitos em alta intensidade e constantemente variados.

Fora das WOD de Cross36, o espaço de Cross Training funciona em Open Box durante todo o período de abertura do ginásio.

A musculação é uma das atividades mais recomendadas, seja para quem quer emagrecer, aumentar ou definir a musculatura, evitar lesões e até tratá-las.

No Elite36 dispomos de uma zona lounge onde pode assistir aos treinos dos nossos atletas ou desfrutar de um café e ver TV.